Opkomen voor jezelf!
Geplaatst op : 2009-06-14 13:09:42
Op verzoek organiseren we nog twee nieuwe assertiviteitstrainingen voor de zomervakantie en wel op:
* Ochtenden: Vrijdag 3 juli en vrijdag 10 juli 2009 of
* Hele dag: Zaterdag 4 juli 2009
Opkomen voor jezelf heeft te maken met zelfrespect en eigenwaarde. Niet opkomen voor jezelf betekent: je laten intimideren, kleineren of manipuleren zodat je uiteindelijk niet zegt of doet wat jijzelf belangrijk vindt.
Misschien vind je het moeilijk om “nee” te zeggen, bang voor een schuldgevoel of om dingen te vragen.
Opkomen voor jezelf zonder de bedoeling te hebben om anderen voor het hoofd te stoten! In deze assertiviteitstraining gaat het erom dat je (weer) leert zien en geloven dat jouw mening en jouw wensen ook belangrijk zijn. Je gaat je beter voelen wanneer je voldoende voor je mening en wensen opkomt.
De volgende onderwerpen staan op het programma:
• Nee zeggen
• Opkomen voor je mening
• Actief luisteren
• Observeren en interpreteren
• Kritiek geven en krijgen
• Verzoeken doen
De training wordt gegeven op een zaterdag of twee donderdagochtenden. Het programma is inclusief drie e-coachingssessies. Ook is er de mogelijkheid om deel te nemen aan een vervolgprogramma.
Praktische gegevens:
Vrijdag 3 juli en vrijdag 10 juli 2009
Tijd: Van 9.00 tot 12.00 uur
Kosten: € 100,– (voor particulieren) € 300,– (voor als je werkgever het betaalt)
Of
Zaterdag:
Datum: zaterdag 4 juli 2009
Tijd: van 9.00 tot 16:00 uur
Kosten: € 125,– (voor particulieren) € 350,– (voor als je werkgever het betaalt)
Locatie: Oudegracht (vlakbij het centraal station) in Utrecht
Groepsgrootte: max. 12 personen
De training wordt gegeven door Karin van Kas
Aanmelden en meer informatie:info@durfendaadkracht.nl
Terug naar overzicht
